Wednesday, 5 September 2012

อาหาร/ผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนัก


รูปจากอินเตอร์เนท

อาหารเสริม / ผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนัก นั้นไม่ใช่ ยาลดน้ำหนัก จึงไม่จำเป็นต้องขายโดยเภสัช เท่านั้น เราจะพบเห็น ผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนัก ประเภทต่างๆ อย่างมากมายอยู่ในท้องตลาดทั่วไป โดยมีทั้งแบบ ธุรกิจเครือข่าย กับแบบวางขายทั่วไป. งั้นก็ขอเล่าความแตกต่างของทั้ง 2 ธุรกิจนี้ หน่อยล่ะกัน เพื่อจะได้เข้าใจในมุมมองของตลาดการค้าผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนัก

ธุรกิจเครือข่าย
ในระบบธุรกิจเครือข่ายนั้นเราสามารถที่จะหาซื้อได้ผ่านจากตัวแทนหรือศูนย์ที่ทางบริษัททำขึ้นเท่านั้น การขายของลักษณะนี้จะเป็นการตลาดที่เรียกว่า ปากต่อปาก ข้อดีคือ สามารถเป็นรายได้เสริมให้กับเราได้ถ้าเราสนใจทำธุรกิจเครือข่าย (นอกจากลดน้ำหนักแล้วยังเป็นอาชีพได้อีกด้วย)

ธุรกิจค้าปลีกทั่วไป
เราสามารถหาซื้อผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักประเภทนี้ได้จากสถานที่จำหน่ายได้ทั่วไป แต่เราจะทำรายได้เสริมได้ยากเพราะมีขายกันทั่วไป

อาหารเสริมประเภทต่างๆ
ในวงการอาหารเสริม หรือผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักนั้น ผลิตภัณฑ์ที่ออกมามีหลายรูปแบบดังนี้
  • รูปแบบเม็ด  เป็นรูปแบบพื้นฐานของอาหารเสริม ซึ่งเป็นรูปแบบที่ง่ายต่อการพกพาติดตัวไปด้วยและง่ายต่อการขนส่ง สารอาหารแบบเม็ดนี้จะเป็นกาสนำส่วนผสมที่เป็นผงกับสารเคมีที่หล่อเป็นแบบพิมพ์ และสารเคลือบผิว สารอาหารรูปแบบเม็ดสามารถผลิตได้หลายขนาดและหลายรูปแบบอีกด้วย
  • รูปแบบน้ำ  เป็นรูปแบบของเหลวที่ใช้ดื่มได้ง่ายที่สุ แต่ว่าค่อนข้างที่จะมีปัญหาในขั้นตอนการผลิตเนื่องจากเป็นน้ำทำให้เกิดการตกตะกอนของสารอาหารได้ ทำให้สารอาหารด้านบนขวดน้อยกว่าด้านล่างขวด จึงต้องมีการเขย่า รวมถึงเมื่อเปิดดื่มแล้ว ยังทำสารอาหารหมดอายุไวขึ้นอีกด้วย (ดูได้จากฉลากที่กล่อง) รวมทั้งการขนส่งจะทำได้ลำบากเนื่องจากใช้พื้นที่ในการเก็บมาก (ต้องเก็บทั้งขวด ซึ่งมีขนาดค่อนข้างใหญ่ เช่น 1 ลิต เป็นต้น) 
  • รูปแบบผง  ออกแบบมาต้องใช้ร่วมกับน้ำ หรือ ของเหลวอื่นๆ สารอาหารรูปแบบผงนั้นสามารถเก็บไว้ได้นาน และน้ำหนักเบา

รู้จักคุณสมบัติของผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนัก
ในผลิตภัณฑ์อาหารเสริม หรือผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักต่างๆ โดยทั่วไปในท้องตลาด เช่น กาแฟลดน้ำหนัก ชาลดน้ำหนัก อาหารเม็ดลดน้ำหนัก ฯลฯ

ประสิทธิภาพ
  • ลดความรู้สึกอยากกินอาหาร
  • ทำให้อิ่มเร็วขึ้น
  • ดักจับไขมัน
  • กีดขวางการดูดซึมอาหาร
  • ปรับการทำงานของระบบขับถ่าย

ผลข้างเคียง
  • อาจมีความรู้สึก วิงเวียนศรีษะได้บ้าง
  • ในผลิตภัณฑ์การแฟลดน้ำหนัก อาจทำให้รู้สึกใจสั่นในคนที่ไม่เคยกินกาแฟ
  • รู้สึกอ่อนเพลีย
ถึงแม้ประสิทธิภาพจะบอกไว้อย่างสวยหรู แต่ควรศึกษารายละเอียดและผลข้างเคียงให้ดีด้วย สอบถามจากผู้ใช้คนอื่นๆ เพื่อเป็นแนวทางในการเลือกใช้ ผลิตภัณพ์ลดน้ำหนักต่อไป

Tuesday, 4 September 2012

ทำไมต้องลดน้ำหนัก


รูปจากอินเตอร์เนท

เธอทำไมอ้วนจัง ? อาจเป็นคำถามที่ทิ่มแทงใจบางคนอยู่ก็ได้ เพราะสาวๆ เราก็ต้องการหุ่นดีดูสวยตลอดเวลา เพื่อให้สามีรัก สามีหลง หรือ หนุ่มๆ มาสนใจ อีกด้วย ลองมาดูกันว่าเราอ้วนหรือยัง

สูตรการหาค่าความอ้วน
  • สูตรง่ายๆ 
    • ผู้ชาย ใช้ ความสูง - 100 = X 
      • ถ้า น้ำหนักมากกว่า X ถือว่าอ้วน
    • ผู้หญิง ใช้ ความสูง - 110 = X 
      • ถ้า น้ำหนักมากกว่า X ถือว่าอ้วน
  • สูตร ฺBody Mass Index (BMI) คือ ดัชนีมวลกาย = น้ำหนักตัว / ความสูง ยกกำลังสอง


และไม่ใช่แค่ว่าเรื่องความสวย ความงามเพียงอย่างเดียวที่เป็นปัญหา ความอ้วนยังเป็นสาเหตุสำคัญของโรคที่เกี่ยวกับความอ้วนต่างๆ ตามมา

ความเสี่ยงของโรคคนอ้วน
  • ความดันโลหิตสูง
  • เบาหวาน
  • หัวใจ
  • เส้นเลือดอุดตัน


โรคเหล่านี้นั้นมักเกิดกับคนอ้วนได้มากกว่าคนที่ไม่อ้วนหลายเท่านัก และที่น่าตกใจคือ ในปัจจุบันนี้มีคนเป็นคนอ้วนเพิ่มขึ้นมากมาย (พิจารณาจากคนรอบข้างได้) อาจเป็นเพราะชีวิตคนเราเดี๋ยวนี้สุขสบายมากขึ้นและมีเงินมากขึ้นอาหารหาซื้อง่ายมากขึ้น (รวมๆ แล้วทุกอย่างมันเอื้ออำนวยให้เราอ้วนจริงๆเลย) เมื่อเห็นจากโรคต่างๆ มากมายที่มีกับคนอ้วนแล้ว เราก็ต้องดูแลสุขภาพบ้างแล้วหล่ะ
ใช่แล้วถ้าเราต้องการลดความเสี่ยงของโรคต่างๆ ที่เกิดขึ้นกับคนอ้วนแล้วล่ะก็ คงจะหนีไม่พ้นต้องทำให้ตัวเองเป็นคนที่ไม่อ้วนก็เท่านั้นเอง วิธีการลดน้ำหนัก เพื่อให้กลายเป็นคนไม่อ้วนก็มีหลายวิธีด้วยกัน

เทคนิคการลดน้ำหนัก
  • ใช้ยาลดน้ำหนัก
  • อาหาร/ผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนัก
  • ควบคุมอาหาร
  • ออกกำลังกาย